8 lutego w Zespole Szkół Nr 3 odbyły się wykłady o zdrowiu, organizatorem których było Starostwo Powiatowe w Kraśniku. Do współpracy przy realizacji zaproszono Fundację  AKADEMIA ZDROWIA ALL IS ONE.

Projekt „NIE nowotworom u dzieci  – Rodzicu dostrzeż objawy” to akcja edukacyjna dla rodziców dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym realizowana przez Fundację Ronalda Mc Donalda. W ramach tej akcji odbywają się badania oraz udzielane wsparcie organizatorom wykładów. Na spotkanie z mieszkańcami w ZS nr 3  przyjechała współpracująca z fundacją, studentka V roku medycyny warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, członkini Międzynarodowego Stowarzyszenia Studentów Medycyny IFMSA-Poland.

Przyszła lekarka mówiła o pierwszych symptomach choroby nowotworowej u dziecka. Zaprezentowała objawy i zachowania, które powinny wzbudzić czujność rodzica oraz podkreśliła rolę obserwacji jako najlepszego sposobu na wczesne wykrycie choroby. Podsumowując wystąpienie stwierdziła: „Warto mieć wiedzę, warto mieć świadomość”.

W kolejnym wykładzie założycielki Fundacji Akademia Zdrowia ALL IS ONE, Joanna Patrzylas i Edyta Hofman, zaprezentowały cele akademii, która w roku bieżącym przekształciła się w fundację.

– Zależy nam żeby w Kraśniku było dużo zdrowych i szczęśliwych ludzi – mówiła J. Patrzylas, którą wielu kraśniczan zna głównie jako lekarza rodzinnego.

DSCF1305

W dalszej części wystąpienia mówiła o tym jakie działania można podjąć, żeby spowodować w swoim życiu pozytywne zmiany, a co za tym idzie być zdrowym i szczęśliwym. W tym celu wystarczy podejmować prostą aktywność fizyczną, taką jak codzienne spacery, w trakcie których można wykonać krótką gimnastykę. Warto uczyć się prawidłowego oddychania (np. na zajęciach jogi lub Qigongu, które odbywają się w Centrum Zdrowia Bioclinic przy ul. Szkolnej 1 w Kraśniku) oraz koncentrować się na chwili obecnej, by czerpać jak najwięcej radości z prostych, codziennych rzeczy zamiast roztrząsać przeszłość lub zamartwiać się przyszłością. Kraśnicki lekarz przedstawiła ponadto jedną z form działalności Akademii Zdrowia, a jest nią propagowanie na terenie Kraśnika jogi.

Edyta Hofman, farmaceutka, właścicielka aptek, a od nie dawna dyplomowany dietetyk, skupiła się na żywieniu. Podkreśliła, że organizm trzeba karmić, a nie zaśmiecać, wskazując które produkty należy częściej włączyć do swojej diety, a co wyeliminować. Dietetyk podkreśliła, że jesteśmy tym co jemy oraz żywność może być naszym lekarstwem.

DSCF1301

W końcowej części wykładu z przybyłymi doświadczeniami w walce z nowotworem złośliwym dzielił się Mirosław Sznajder.

Skomentuj na Facebooku

Fundacja Akademia Zdrowia All is One

bierze udział w wykładzie organizowanym

przez Starostwo Powiatowe w Kraśniku

9 lutego 2017 r., Zespół Szkół nr 2 im. M. Reja, godzina 17.00

Opowiemy o tym, że dbanie o własne zdrowie nie jest trudne i jest w zasięgu ręki każdego z nas.

Oprócz naszego wykładu, odbędą się prelekcje o chorobie nowotworowej.

Szczegóły na plakacie…

Zapowiada się bardzo ciekawie…

ZAPRASZAMY…

plakat

 

Monika bardzo ciekawie opowiedziała o swojej drodze do pilatesu. Jak to często w życiu bywa, dramatyczne doświadczenia wprowadzają nas na właściwą ścieżkę. Kilka wskazówek charyzmatycznej instruktorki na pewno przyda się każdemu.

Ania natomiast, jak zawsze z ogromnym zaangażowaniem i pasją, opowiadała o korzyściach płynących z uprawiania jogi i qigongu. Mieliśmy nawet okazję poćwiczyć wspólnie z nią oraz obejrzeć pokaz aerialjogi na hamakach.

Zajęcia z Qigongu odbywają się w Centrum Zdrowia Bioclinic na Szkolnej 1 w Kraśniku (www.bioclinic.online, tel. 661 040 080).

Pamiętajcie, środy o 11:00, wstęp na razie wolny! korzystajcie!

Zaglądajcie do nas, już wkrótce zaprosimy Was na kolejne spotkanie z Akademią Zdrowia All is One, tym razem weźmiemy na tapetę higienę psychiczną i niwelowanie stresu przez prawidłowe oddychanie.

DSCF9663 DSCF9659 DSCF9657 DSCF9653 DSCF9649 DSCF9643 DSCF9635

Zapraszamy na wykłady!!!

26 XI (sobota) godz. 12:00

w Centrum Zdrowia Bioclinic (tel. 661 040 080) ul.Szkolna 1, Kraśnik


Tematy:
„Wytrenuj zdrowie!” – Monika Placha, instruktora pilates, aerialpilates i fitnes
„Joga i Qigong – magia ruchu.” – Anna Rodakowska, instruktorka jogi i qigong

Brakuje Wam motywacji do ruchu? Nie znaleźliście jeszcze formy aktywności odpowiedniej dla Was? Zajrzyjcie koniecznie. Monika i Ania opowiedzą jak ruch wpływa na nasze zdrowie i zmotywują Was z pewnością do działania!:)

W trakcie prelekcji będziecie mieli okazję poćwiczyć Qigong oraz obejrzeć pokaz aerialjogi na hamaku!

Zapraszamy! Wstęp wolny!
www.bioclinic.online
tel. 601 948 387 oraz 606 219 545fit

13214941_1805674762985132_1786852424_o

Akademia „All is One” po raz kolejny zaprosiła Kraśniczan i mieszkańców okolicznych miejscowości na wykłady w sobotę 7 maja.
Pogoda, niestety, była piękna. „Niestety”, bo przegraliśmy konkurencję z grillem oraz działkami i niektóre krzesła w sali stały puste, a szkoda… Szkoda, bo tematy były naprawdę interesujące.

Zaprosiłyśmy dwóch niezwykle ciekawych prelegentów, którzy zechcieli podzielić się ze słuchaczami swoimi doświadczeniami dotyczącymi zdrowego, szczęśliwego życia. Obydwaj odnaleźli własną drogę do zrozumienia istoty bytu.Czytaj dalej

kotlet

Spotkałam się z opinią, że stosunek, w jakim na nasze życie wpływa duch i umysł kontra materia (odżywianie) jest jak 90:10. 90% leży w naszym umyśle? Coraz częściej się nad tym zastanawiam. Mam wielu pacjentów w wieku tuż przed 100, którzy nigdy nie przykładali wagi do sposobu odżywiania, jak sami mówią, jedli co było pod ręką (aczkolwiek, wszyscy są szczupli i pozytywnie nastawieni do życia). Np. aktorka, która niedawno świętowała setne urodziny – Danuta Szaflarska. Jej życiorys potwierdza tezę, że jednym z czynników długowieczności jest pasja. Znam też kilka osób dbających bardzo o swoją stronę fizyczną, dietę, ruch, nawet pewną psychiczną higienę, które nie są ani specjalnie zdrowe, ani szczęśliwe. Może właśnie pasji, miłości do świata, samoświadomości im brakuje? Co jest ważniejsze? Świat materialny i dbanie o swoje ciało fizyczne, czy rozwój duchowy i budowanie pozytywnego odbioru świata, pozytywnych emocji i poznawanie rzeczywistości pozazmysłowej oraz swojego udziału w Bycie? W zasadzie powinnam napisać, poznawanie samego siebie, znalezienie odpowiedzi na pytanie „Kim jestem?”. Wierzę, że jeśli znajdziemy tę odpowiedź, reszta nie będzie miała większego znaczenia.Czytaj dalej

sałatkaAsia3

Niedostateczne spożycie składników odżywczych przyczynia się do otyłości. Witaminy i mikroelementy są związane z regulacją komórek tłuszczowych i uwalnianiem hormonów, które odgrywają rolę w utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Niedobór składników odżywczych stymuluje nieustanne uczucie głodu, „wyposzczony”, otyły organizm wciąż upomina się o brakujące mu witaminy i minerały. Błędy dietetyczne, polegające na spożywaniu białej mąki, cukru, mięsa, produktów przetworzonych, skutkują chronicznymi niedoborami a zarazem przybieraniem na wadze. Zjadamy kolejne ciasteczko i nasz rozzłoszczony organizm wysyła sygnał: „Wrzuć coś jeszcze, w tym co dostałem, nie było niezbędnych mi do zdrowia i życia składników”. No więc wrzucamy: drożdżówkę, golonkę i batonika, na wierzch kolorowy napój. Błędne koło się nakręca…Czytaj dalej