Niedostateczne spożycie składników odżywczych przyczynia się do otyłości. Witaminy i mikroelementy są związane z regulacją komórek tłuszczowych i uwalnianiem hormonów, które odgrywają rolę w utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Niedobór składników odżywczych stymuluje nieustanne uczucie głodu, „wyposzczony”, otyły organizm wciąż upomina się o brakujące mu witaminy i minerały. Błędy dietetyczne, polegające na spożywaniu białej mąki, cukru, mięsa, produktów przetworzonych, skutkują chronicznymi niedoborami a zarazem przybieraniem na wadze. Zjadamy kolejne ciasteczko i nasz rozzłoszczony organizm wysyła sygnał: „Wrzuć coś jeszcze, w tym co dostałem, nie było niezbędnych mi do zdrowia i życia składników”. No więc wrzucamy: drożdżówkę, golonkę i batonika, na wierzch kolorowy napój. Błędne koło się nakręca…Czytaj dalej