Warsztaty miały na celu uświadomienie na co należy zwrócić szczególną uwagę podczas przygotowywania posiłków, na jakie niedobory są narażone osoby w podeszłym wieku. Poruszono kwestie związane ze zdrowym odżywianiem i unikanie tzw. „pustych kalorii”.

Omówiono szczegółowo znaczenie mikro i makroelementów w diecie, ze zwróceniem uwagi czym kierować się, szczególnie przygotowując posiłki w okresie jesienno-zimowym.

Podczas warsztatów psychologicznych seniorzy biorący udział w projekcie uczyli się wewnętrznej mobilizacji i integracji w grupie, radzenia sobie z zachowaniami autodestrukcyjnymi oraz kryzysowymi. Wykonywali ćwiczenia na spostrzegawczość i na ukrytych działaniach matematycznych (zakodowanych w obrazkach).