Zapraszamy na zajęcia Jogi w naszym pięknym Kraśniku 🙂

Terminy zajęć:

Terminy zajęć:

 

Kraśnik, Centrum Zdrowia Bioclinic, ul.Szkolna 1

wtorek – 18:00

Zapraszamy!!!

Przed każdymi lekcjami przygotowujemy ciało do praktyki, robiąc rozgrzewkę i krótką relaksację skupiającą uwagę na chwili obecnej. Wzmacniamy ciało, budujemy siłę, żeby przygotować się do różnego rodzaju asan/pozycji.

Na zajęciach uczymy się korygować postawę ciała, poznajemy podstawowe pozycje (asany). W czasie zajęć uważnie obserwujemy swoje ciało, oddech i umysł. Odkrywamy zarówno możliwości jak i ograniczenia swojego ciała (joga jest procesem).

Lekcja kończy się krótkim relaksem.

Na tych zajęciach skupiliśmy się na wzmocnieniu mięśni brzucha, kręgosłupa i nóg.

Warning: Missing argument 1 for cwppos_show_review(), called in /home/allisone/domains/allisone.pl/public_html/wp-content/themes/flat/content-single.php on line 29 and defined in /home/allisone/domains/allisone.pl/public_html/wp-content/plugins/wp-product-review/includes/legacy.php on line 18